気持ちいいゆるヨガ♪

こんにちはー！久々の投稿です(/ω＼)

昨日は西原運動公園にてタイヨガを行ってました(^^)
タイヨガはルーシーダットンとゆう名称なんですが、自己整体できるヨガで歪みを正し体感も鍛えていきます。
ポージングの難易度が高くないのでいろんな方に向いている体操です(^^)

そして別名仙人体操とも呼ばれて入れ、合唱する仙人のポーズとか、月を持ち上げる仙人とか名前も面白い！
ついついどんなポーズ？？トライしてみたくなります(^^)


ティーチでもタイヨガ教室を予定しています☆またブログにておしらせしますね(^^)

西原町で見えた虹☆朝ヨガはきもちいい♪


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